サップヨガやってます！
サップヨガ、残り1枠になりました！
10:00からのビーチヨガは誰でも参加🙆♀️
日時：2024年10月7日
9:30-12:00
※9:30からビーチクリーンを行います
ご協力よろしくお願いします
場所：七浦海水浴場
（呉市安浦町大字安登1048-160）
参加料：無料（別途施設利用料1000円）
（別途SUPレンタル料1000円）
定員：6名
※出産経験のある女性向けの企画ですが、男性や出産経験がない方も参加できます
講師：
〇水口真衣
・JAHA協会認定ヨが資格
骨盤スリムヨガインストラクター
•理学療法士
〇鈴木淑子
・SUPYOGAインストラクター
・呉市地域おこし協力隊
申し込み方法
繋ぐこころのインスタアカウントにDMまたは公式ラインに名前②連絡先③参加人数、を記入して送信してください。
お問合わせ：鈴木淑子さん（TEL：090・6557-0260）
またはインスタアカウントにDMでお問い合わせ下さい
※子連れで参加の場合、各自自己責任でお願いします
ご了承ください
主催：鈴木淑子
運営：子育て広場「繋ぐこころ」
協力：安満SUP実行委員会
まちづくり地換会
RGs
持ち物：
・水に流れてもいい認・水湖
・飲み物
・日除け用帽子（頸細付き）
・軍手
・メガネパンド（メガネの人）
・湯れてもいい運動orマリンシューズ
サンダル
タオル
・着替え
・ヨガマット（なければバスタオル2枚）
BBQ
カフェのお休みとBARの営業のお知らせ
お休みのお知らせ
明日3日(木)は
波輝カフェはお休みです。
呉市安浦町安登1048-160
波輝カフェ 080 6244 0705
(店休日は電話に出れない事があります。)
☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
Bar swallowtail の営業
2日(水) 21:00 Open
黄色の蝶々の看板が点いたらやってるよー！
薬研堀にある場末のBAR
広島市中区薬研堀1-8
Swallowtail ビル 1F奥
黄色い蝶々の看板が目印です！
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波輝カフェmenu
26日は店休日！28日はマルシェです！
ホットケーキ
クロちゃん＆マリン
4姉妹
美人4姉妹👭✨
まりんの鼻をブーってやると可愛いすぎた♥️
いつも癒しをありがとう( ◜ᴗ◝ )
大好きだよ〜❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀
明日も朝11時から営業しております。
たくさんのご来店お待ちしております🌸
食事
【自分が口にしたもので、
自分の身体ができている。】
そう思いながらご飯食べてますか？
いつの日か、そう思うようになって
朝だからご飯
昼だからご飯
夜だからご飯
は、やめました。
お腹空いてる？
本当に、それが食べたい？
今？
色々と自分に問いかけるようになりました。
欲望と本能と理性を
ぐるぐる🌀させることもありますし、
あー。。失敗😔
なんてことも多々あります。
老犬を看取った後で、、
マリンがご飯を残りしたり
食べなかったり
食べすぎてるような気がしたり
心配しすぎてる気がします。
マリンも人間もきっと同じ😊
自分で選んで食べられないからこそ
何歳で何キロで何犬でこのエサの成分が良くて…より
マリンとしっかり向きあってあげたいと思う日々です。
