美肌メニュー

カフェ、BBQ、宿泊はオールシーズン営業しています。
オフシーズンのBBQの詳細はこちらから→ http://namikicafe.e-know.jp/e399294.html


ドッグランの詳細はこちら→ http://namikicafe.e-know.jp/e428811.html
少し前にお店に友達を招待して
「めざせ美魔女!!」と称して・・・笑
女子会を開きました。
その時作った、美肌の王様「トマト」をたっぷり使った
「美肌スープ」が好評で♪♪♪
最近ランチのメニューにも取り入れています!

ビタミンCたっぷりの柿はドレッシングに!

美肌メニューを調べると。。。
■ビタミンA
牛乳・卵黄・ほうれん草・にんじん・かぼちゃ・ブロッコリー
■ビタミンB2
豚肉・しじみ・卵
■ビタミンB6
豆類・牛乳
■ビタミンC
柑橘類・イモ類・大根・海苔・緑茶・ブロッコリー・トマト・ピーマン・柿・いちご・キウイ
■ビタミンE
ごま・かぼちゃ・豆類・ほうれん草
■カルシウム
牛乳・チーズ・ヨーグルト・豆腐・海草・小松菜
このあたりの食材を組み合わせるといいみたいです!!!
色んな組み合わせに挑戦してみたいと思いますのでお楽しみに~☆

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